백돌이 골퍼, 드라이버 비거리 늘리기 비법은?

아마추어 골퍼 비거리 향상의 핵심

'회전'이 아닌 '체중 이동'에 집중하세요!

 

 

드라이버 비거리, 왜 아마추어와 프로는 차이가 날까?

 

아마추어 골퍼들이 드라이버를 칠 때 가장 큰 고민은 바로 '비거리'입니다. 200m를 넘기기 힘든 골퍼부터 프로처럼 250m 이상을 날리는 골퍼까지, 그 차이는 단 하나의 핵심 동작에서 비롯됩니다. 바로 '체중 이동'입니다.

 

아마추어 골퍼들이 놓치는 단 하나의 핵심 동작

대부분의 아마추어 골퍼들은 백스윙 탑에서 다운스윙을 시작할 때, 왼쪽 어깨가 위로 들리는 '회전' 동작을 먼저 시도합니다. 하지만 프로들은 왼쪽 어깨를 아래로 살짝 눌러주는 '체중 이동' 동작을 통해 클럽 헤드를 몸 안쪽으로 떨어뜨립니다.

 

'회전'이 아닌 '체중 이동'이 중요한 이유

• 배치기 방지: 백스윙 탑에서 바로 회전을 시작하면 왼쪽 골반과 어깨가 위로 솟구치면서 배치기 동작이 발생합니다.
• 정확한 임팩트: 체중 이동 후 회전해야 클럽 헤드가 인사이드로 들어오면서 정확한 임팩트를 만들 수 있습니다.
• 지면 반력 활용: 체중 이동을 통해 지면을 딛고 회전해야 하체의 힘을 효과적으로 사용하여 비거리를 늘릴 수 있습니다.

체중 이동 연습 방법

1. 왼발 모으기: 백스윙 후 왼발을 오른발 옆으로 모읍니다.
2. 왼발 딛기: 왼발을 원래 위치 또는 한 발짝 앞으로 딛으면서 다운스윙을 시작합니다.
3. 원앤 스윙: 왼발을 딛는 감각을 느끼면서 빈 스윙을 반복합니다.
4. 실제 스윙: 왼발을 딛는 감각을 유지하면서 실제 스윙을 합니다.

연습 시 주의사항

• 회전이 아닌 체중 이동에 집중해야 합니다.
• 왼발을 딛는 감각을 정확히 느껴야 합니다.
• 상체가 먼저 덤비지 않도록 주의해야 합니다.

결론

드라이버 비거리 향상의 핵심은 '회전'이 아닌 '체중 이동'입니다. 오늘 알려드린 연습 방법을 통해 체중 이동 감각을 익히고, 더욱 강력하고 정확한 드라이버 샷을 만들어 보세요!

 

추가 팁:

• 연습 전 충분한 스트레칭을 통해 부상을 예방하세요.
• 꾸준한 연습을 통해 체중 이동 감각을 익히는 것이 중요합니다.
• 전문가의 도움을 받아 스윙을 점검하고 교정하는 것도 좋은 방법입니다.